Slik tilbereder du drikken
Begynn med å vaske alle ingrediensene grundig. Dette er spesielt viktig når frukt og grønnsaker skal ligge direkte i vannet.
Skjær agurken i tynne skiver. Del mandarinen og appelsinen i mindre biter eller skiver. Grapefrukten kan skjæres i en tykk skive eller noen mindre biter.
Ha frukten, agurken og myntebladene i en stor mugge eller beholder.
Hell deretter over omtrent to liter kaldt vann. Rør forsiktig rundt slik at ingrediensene fordeler seg i vannet.
Sett muggen i kjøleskapet og la blandingen trekke i noen timer. Dette gjør at aromaene fra ingrediensene gradvis overføres til vannet.
For en mer intens smak kan drikken stå i kjøleskapet over natten.
Grapefrukt gir en frisk og bitter smak
Grapefrukt er kjent for sin karakteristiske kombinasjon av søt og bitter smak. Den inneholder blant annet vitamin C og ulike planteforbindelser.
Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på at grapefrukt kan påvirke virkningen av enkelte legemidler. Personer som bruker faste medisiner, bør derfor undersøke med lege eller apotek om grapefrukt er kompatibelt med medisinene de bruker.
Grapefrukt bør ikke betraktes som en fettforbrenner. Den kan likevel være en smakfull ingrediens i en kalorifattig drikk.
Agurk tilfører friskhet
Agurk består av en stor andel vann og har en mild og forfriskende smak. Når den skjæres i skiver og legges i vann, tilfører den en lett grønnsakssmak.
Agurk passer spesielt godt sammen med mynte og sitrusfrukter. Resultatet blir en drikk som er frisk og lett å drikke, særlig på varme dager.
Appelsin og mandarin
Appelsin og mandarin tilfører naturlig aroma og en mild sødme. De inneholder også vitamin C og andre næringsstoffer.
Når frukten brukes til å smaksette vann, er mengden sukker som faktisk går over i vannet relativt begrenset sammenlignet med å drikke juice. Derfor kan smaksatt vann være et interessant alternativ for personer som ønsker en mer smakfull drikk uten å drikke store mengder fruktjuice.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
