Olivenolje og laurbærblad er to mye brukte ingredienser i matlaging, men få vet at de, kombinert sammen, kan bli grunnlaget for et ekstraordinært naturlig middel , rikt på fordeler for daglig velvære.
Egenskapene til laurbær og olivenolje
Laurbærblad, som har blitt brukt i folkemedisin siden antikken, er rike på antioksidanter, vitamin A og C , og forbindelser med betennelsesdempende og beroligende effekter. Blant de viktigste fordelene:
- De beroliger nervesystemet og bidrar til å redusere stress
- De styrker immunforsvaret
- De lindrer ledd- og muskelsmerter
- De stimulerer kognitive funksjoner
Olivenolje, spesielt extra virgin og kaldpresset , er kjent for sine mykgjørende, antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper . Det er en perfekt base for å utvinne aktive ingredienser fra planter.
Slik tilbereder du laurbærbladolje
Du trenger:
- 30 gram tørkede laurbærblad (helst økologiske)
- 250 ml ekstra virgin olivenolje
- (Valgfritt) 1 kvist rosmarin eller noen fedd , for å forsterke den styrkende og betennelsesdempende effekten
Prosedyre:
- Finhakk de tørkede laurbærbladene (du kan bruke en morter eller en blender).
- Hell oljen i en lufttett glassbeholder og tilsett de hakkede bladene.
- La det stå i to uker på et kjølig, mørkt sted, og rist glasset én gang daglig.
- Etter 2 uker, filtrer oljen gjennom osteklut eller en fin sil.
- For en enda mer intens effekt kan du gjenta prosessen ved å legge til nye blader og la det trekke i ytterligere 2 uker.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å leseSide 1 av 2
